Hamilelik devresi çoğu hanım için yaşamının en fazlaca sıkıntılı geride bıraktığımız devrelerinden biridir. Gebelik devrei süresince yaşanmış olan vücut değişikliklari ve hormonal problemlar sebebi ile çoğuı anne talibi için bu dönem zor geçebilir.
Bu yüzden her hanım bu devrei iyi mi daha rahat geçirebileceği husussunda informasyon sahibi olmalı. Sonuç olarak bu devrei vücutsel ve ruhsal olarak minimum zararla atlatabilmek olasıdür. Mutlu ve rahat bir hamilelik geçirmek bebeğin gelişimi için de fazlaca ehemmiyetli bulunduğundan, anne adaylarının bu hususya bilhassa ilgi etmeleri gerekir.
Hamilelik sürecini daha rahat geçirmek için 5 tavsiye
Yeterince uykunuzu aldığınızdan ve dinlendiğinizden güvenilir olun
Hamileliğin ilk ve son üç ayı en fazlaca bitkin düşülen dönem olarak anne adaylarının karşısına çıkar. Bu devrelerde anne adayının bitkinlik hissetmesi halunda iş gerçekleştirmek için kendini zorlaması, bebek için negatif olacaktır. Bu bakımdan sık sık uyuyup dinlenmek büyük bir önem taşır. İş aralarında ayakkabılarınızı çıkarıp uzatmanız ve gün bölgeında kısa şekerlemeler yapmanız kendinizi fazlaca daha iyi hissedebilmenizi sağlar.
Kıyafetlerinizde değişim yapın
Hamileliğinizin ilk üç ayından ileri dönem vücudunuzdaki değişmelerin en fazlaca yaşandığı devrelerdir. Bu devrede her süre giydiğiniz kıyafetlerinizi giyebilmeniz söz husussu olamayacaktır. Bu sebeple hamilelik devreinizde rahat etmenizi sağlayacak ve terlemenize niçin olacak yada hareketlerinizi kısıtlayabilecek olan giysiler giymekten kaçınmanız gerekir. Elbette bu fazlaca bolca ve sizi mutsuz edecek giysiler giymeniz anlamına gelmiyor. Sadece iç çamaşırınızdan, dış giyim ürünlerine kadar sizi memnun ve rahat ettirebilecek giyim ürünlerine odaklanmanız fazlaca dahat rahat hissedebilmenizi sağlayacak.
Bu yüzden her hanım bu devrei iyi mi daha rahat geçirebileceği husussunda informasyon sahibi olmalı. Sonuç olarak bu devrei vücutsel ve ruhsal olarak minimum zararla atlatabilmek olasıdür. Mutlu ve rahat bir hamilelik geçirmek bebeğin gelişimi için de fazlaca ehemmiyetli bulunduğundan, anne adaylarının bu hususya bilhassa ilgi etmeleri gerekir.
Hamilelik sürecini daha rahat geçirmek için 5 tavsiye
Yeterince uykunuzu aldığınızdan ve dinlendiğinizden güvenilir olun
Hamileliğin ilk ve son üç ayı en fazlaca bitkin düşülen dönem olarak anne adaylarının karşısına çıkar. Bu devrelerde anne adayının bitkinlik hissetmesi halunda iş gerçekleştirmek için kendini zorlaması, bebek için negatif olacaktır. Bu bakımdan sık sık uyuyup dinlenmek büyük bir önem taşır. İş aralarında ayakkabılarınızı çıkarıp uzatmanız ve gün bölgeında kısa şekerlemeler yapmanız kendinizi fazlaca daha iyi hissedebilmenizi sağlar.
Kıyafetlerinizde değişim yapın
Hamileliğinizin ilk üç ayından ileri dönem vücudunuzdaki değişmelerin en fazlaca yaşandığı devrelerdir. Bu devrede her süre giydiğiniz kıyafetlerinizi giyebilmeniz söz husussu olamayacaktır. Bu sebeple hamilelik devreinizde rahat etmenizi sağlayacak ve terlemenize niçin olacak yada hareketlerinizi kısıtlayabilecek olan giysiler giymekten kaçınmanız gerekir. Elbette bu fazlaca bolca ve sizi mutsuz edecek giysiler giymeniz anlamına gelmiyor. Sadece iç çamaşırınızdan, dış giyim ürünlerine kadar sizi memnun ve rahat ettirebilecek giyim ürünlerine odaklanmanız fazlaca dahat rahat hissedebilmenizi sağlayacak.