Obezite bugün Hindistan'da karşılaştığımız en büyük sağlık tehdidi haline mi geliyor? Obezite oranlarının %13,85 ve abdominal obezite oranlarının endişe verici bir şekilde %57,71 olduğu göz önüne alındığında, odak noktası bu yükseliş trendine katkıda bulunan yaş, cinsiyet, eğitim, zenginlik, medeni durum ve yaşam tarzı gibi çeşitli faktörlere kayıyor. Modern kentsel yaşam tarzları egzersiz eksikliğine, sağlıksız beslenmeye ve aşırı nikotin ve alkol tüketimine yol açtığından, çalışmalar obezite riskinin artmasıyla önemli bir ilişki olduğunu göstermektedir.
Obezite (Shutterstock görseli)
Obezite oranları ülke genelinde arttıkça, ortaya çıkan sağlık sonuçlarını önlemek ve bunlara hazırlanmak için acil, ortak eyleme ihtiyaç duyulmaktadır. Obezite ile hipertansiyon, diyabet gibi kronik hastalıklar veya bulaşıcı olmayan hastalıkların (NCD'ler) yüksek insidansı ile meme, kolon ve pankreas kanseri riskinin artması arasındaki ilişki iyi bilinmektedir. Ancak obezite sadece fiziksel sağlığı değil aynı zamanda ruh sağlığını da etkiliyor.
Bir günde 360 milyon Hintli bizi ziyaret etti ve genel seçim sonuçları için Hindistan'ın tartışmasız platformu olarak bizi seçti. En son güncellemeleri burada keşfedin!
Obezitenin bireyin ruh sağlığı üzerinde önemli bir etkisi vardır, ancak bu genellikle hafife alınır. Obez kişilerin sosyal olarak damgalanması, başta depresyon olmak üzere psikolojik sıkıntıya yol açmaktadır. Obez kişiler, kiloları yaşlarına ve boylarına göre uygun aralıkta olan kişilere göre daha yüksek depresyon puanlarına ve daha düşük yaşam kalitesine sahip olma eğilimindedir. Sistemik inflamasyon ve hipotalamik-hipofiz-adrenal eksen düzensizliği gibi biyolojik süreçler de kötü ruh sağlığında rol oynar.
İnsanların sağlıklı bir beden ve zihne sahip olmaları için teşvik edilmeleri gerekse de zorbalık, utandırma veya saldırganlık asla çözüm değildir. Çalışmalar obezite ve depresyon arasındaki karmaşık, birbiriyle ilişkili ilişkiyi güçlendirmekte ve her iki durumu aynı anda ele alan entegre tedavi yaklaşımlarına olan ihtiyacın altını çizmektedir.
Bu tür zorluklarla karşı karşıya kalındığında yoğun diyaloga girmek ve obeziteyle mücadele etmek ve sonuçlarının hafifletilmesi için kapsamlı planlar başlatmak önemlidir. Aşırı yeme veya diğer bozukluklar, yaşam tarzı faktörleri veya sağlıklı yemek hazırlamak için anlayış ve zaman eksikliği olsun, temel sorunu anlamak, plana dahil edilmesi gereken faktörlerdir. Eğitim, destek ve doğru kaynaklara erişim yoluyla farkındalık ileriye giden yolun bir parçasıdır.
Ekonomik büyüme yaşam standartlarının yükselmesine neden oldu. Küreselleşme, Hindistan'daki beslenme düzeninin önemli ölçüde değişmesiyle birlikte insanları farklı mutfakları denemeye istekli hale getirdi. Yüksek kalori alımı ve işlenmiş gıdalar ile karakterize edilen yeme alışkanlıkları, geleneksel beslenmenin önemli parçaları olan sebze ve tahılların yerini alıyor.
Yağ ve şekerle yüklü bu modern diyetler genellikle nikotin ve alkol gibi maddelerin bağımlılık yapıcı özelliklerini taklit ederek, istek ve ödül döngülerini başlatan dopamin salınımını tetikliyor. Bu yeme düzeni hormonal dengesizlikleri teşvik eder, sürekli bir açlık durumunu sürdürür ve obezite salgınını daha da körükler.
Hindistan'da artan obezite krizi göz önüne alındığında, hükümetin politikaların oluşturulmasında ve uygulanmasında aktif bir rol oynaması gerekiyor. Sağlık politikası, gıda etiketlemesinde şeffaflığa ve bilinçli beslenme seçimlerini ve daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etmek için beslenme konusunda farkındalık ve eğitimin yaygınlaştırılmasına odaklanmalıdır. Sporun ve diğer fiziksel aktivite türlerinin teşvik edilmesi, sağlıklı bir yaşam tarzının önemi konusunda farkındalık yaratmada önemli adımlardır. Özel sektör ve toplum temelli kuruluşlarla kamu-özel sektör ortaklıkları bu girişimlerin başarısında önemli bir rol oynayabilir. Kararlılık ve hedefe yönelik bir yaklaşımla obezite krizinin üstesinden gelebilir ve Hindistan'ın gelecek nesilleri için daha sağlıklı bir geleceğin yolunu açabiliriz.
Bu makale Medix Global CEO'su ve Kurucusu Sigal Atzmon tarafından yazılmıştır.
Obezite (Shutterstock görseli)
Obezite oranları ülke genelinde arttıkça, ortaya çıkan sağlık sonuçlarını önlemek ve bunlara hazırlanmak için acil, ortak eyleme ihtiyaç duyulmaktadır. Obezite ile hipertansiyon, diyabet gibi kronik hastalıklar veya bulaşıcı olmayan hastalıkların (NCD'ler) yüksek insidansı ile meme, kolon ve pankreas kanseri riskinin artması arasındaki ilişki iyi bilinmektedir. Ancak obezite sadece fiziksel sağlığı değil aynı zamanda ruh sağlığını da etkiliyor.
Bir günde 360 milyon Hintli bizi ziyaret etti ve genel seçim sonuçları için Hindistan'ın tartışmasız platformu olarak bizi seçti. En son güncellemeleri burada keşfedin!
Obezitenin bireyin ruh sağlığı üzerinde önemli bir etkisi vardır, ancak bu genellikle hafife alınır. Obez kişilerin sosyal olarak damgalanması, başta depresyon olmak üzere psikolojik sıkıntıya yol açmaktadır. Obez kişiler, kiloları yaşlarına ve boylarına göre uygun aralıkta olan kişilere göre daha yüksek depresyon puanlarına ve daha düşük yaşam kalitesine sahip olma eğilimindedir. Sistemik inflamasyon ve hipotalamik-hipofiz-adrenal eksen düzensizliği gibi biyolojik süreçler de kötü ruh sağlığında rol oynar.
İnsanların sağlıklı bir beden ve zihne sahip olmaları için teşvik edilmeleri gerekse de zorbalık, utandırma veya saldırganlık asla çözüm değildir. Çalışmalar obezite ve depresyon arasındaki karmaşık, birbiriyle ilişkili ilişkiyi güçlendirmekte ve her iki durumu aynı anda ele alan entegre tedavi yaklaşımlarına olan ihtiyacın altını çizmektedir.
Bu tür zorluklarla karşı karşıya kalındığında yoğun diyaloga girmek ve obeziteyle mücadele etmek ve sonuçlarının hafifletilmesi için kapsamlı planlar başlatmak önemlidir. Aşırı yeme veya diğer bozukluklar, yaşam tarzı faktörleri veya sağlıklı yemek hazırlamak için anlayış ve zaman eksikliği olsun, temel sorunu anlamak, plana dahil edilmesi gereken faktörlerdir. Eğitim, destek ve doğru kaynaklara erişim yoluyla farkındalık ileriye giden yolun bir parçasıdır.
Ekonomik büyüme yaşam standartlarının yükselmesine neden oldu. Küreselleşme, Hindistan'daki beslenme düzeninin önemli ölçüde değişmesiyle birlikte insanları farklı mutfakları denemeye istekli hale getirdi. Yüksek kalori alımı ve işlenmiş gıdalar ile karakterize edilen yeme alışkanlıkları, geleneksel beslenmenin önemli parçaları olan sebze ve tahılların yerini alıyor.
Yağ ve şekerle yüklü bu modern diyetler genellikle nikotin ve alkol gibi maddelerin bağımlılık yapıcı özelliklerini taklit ederek, istek ve ödül döngülerini başlatan dopamin salınımını tetikliyor. Bu yeme düzeni hormonal dengesizlikleri teşvik eder, sürekli bir açlık durumunu sürdürür ve obezite salgınını daha da körükler.
Hindistan'da artan obezite krizi göz önüne alındığında, hükümetin politikaların oluşturulmasında ve uygulanmasında aktif bir rol oynaması gerekiyor. Sağlık politikası, gıda etiketlemesinde şeffaflığa ve bilinçli beslenme seçimlerini ve daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etmek için beslenme konusunda farkındalık ve eğitimin yaygınlaştırılmasına odaklanmalıdır. Sporun ve diğer fiziksel aktivite türlerinin teşvik edilmesi, sağlıklı bir yaşam tarzının önemi konusunda farkındalık yaratmada önemli adımlardır. Özel sektör ve toplum temelli kuruluşlarla kamu-özel sektör ortaklıkları bu girişimlerin başarısında önemli bir rol oynayabilir. Kararlılık ve hedefe yönelik bir yaklaşımla obezite krizinin üstesinden gelebilir ve Hindistan'ın gelecek nesilleri için daha sağlıklı bir geleceğin yolunu açabiliriz.
Bu makale Medix Global CEO'su ve Kurucusu Sigal Atzmon tarafından yazılmıştır.