Mikrobesin eksiklikleri, Hindistan da dahil olmak üzere küresel bir endişe ve küresel bir zorluk olmaya devam etmektedir. Eylül ayının başında, Lancet Global Health, milyonlarca insanın dünya çapında iyot, E vitamini, kalsiyum, demir, riboflavin ve folik asit dahil olmak üzere zayıf mikro besinlere sahip olduğu bir çalışma yayınladı. Bu kritik mikro besinlerin yanı sıra, genel sağlık için çok önemli olan, dünya çapında en çok teşhis edilen ve tedavi edilen beslenme eksikliği olan D vitamini kalır.
D Vitamini (Fırlatma Çıkar)
D vitamini vücudumuzda önemli bir rol oynar. Birkaç hücresel ve moleküler fonksiyona sahip bir hormon görevi görürken, en önemli rol bağırsakta kalsiyum emilimidir. D vitamini olmadan, yiyecek kan dolaşımımıza veya kemiklerimize etkili bir şekilde ulaşmaz. Çalışmalar, D vitamininin üst solunum yolundan akut enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. D vitamininin prediyabetin diyabete dönüşümünü azalttığı ve uzun süreli kanser tahmini yardımcı olduğu gösterilmiştir. Yaşlı insanlarda, D vitamininin uygulanmasının mortalite avantajları da gösterilmiştir.
D vitamini açısından ciddi şekilde zayıf olan yetişkinler, kemik sapmalarına, deformiteye ve kırıklara yol açan bir hastalık olan osteomalasya'ya duyarlıdır. Çocuk eksikliği, zayıf kemikler ve bodur büyüme ile karakterize bir hastalık olan rachite neden olabilir. Birçoğu için, zaman içinde hafif ila orta derecede bir eksiklik vardır, bu da yetersiz kalsiyum emilimine yol açar ve daha sonraki yıllarda düşük kemik yoğunluğu ve kırıkları olarak ortaya çıkabilecek kemik hasarına katkıda bulunur. Klinik açıdan bakıldığında, D vitamini (25-OHD) olan kişiler 20 ng/ml'nin altında yetersiz kabul edilirken, 12 ng/ml'nin biraz altında biraz eksiklik olarak sınıflandırılır. İlginç bir şekilde, güneş ışığının bol olduğu Hindistan gibi tropikal ülkelerde bile, vitamin -D eksikliği yaygındır. Sağlık ve Aile Refahı Bakanlığı'nın (MOHFW) Kapsamlı Ulusal Beslenme Araştırması 2019'a (CNN'ler) (MOHFW) göre, Hindistan hükümeti, Hindistan okul öncesi çocukları arasında 12 ng/ml'den daha az genel yaygınlık%14 idi, bu%24 arttı Gençler arasında bölgesel farklılıklar. 20 ng/mL kriteri kullanılırsa, örnek çok daha yüksektir.
Güneş ışığı D vitamini için ana kaynak olmaya devam ediyor, ancak birçok Kızılderili güneş ışığı yok. Kızılderililer güneş kaçış davranışı yapma eğilimindedir ve iç mekanda daha fazla zaman geçirmeyi tercih ederler. Atmosferik kirlilik, güneş ışığının cilde ulaşma yeteneğini azaltır, bu da D vitamini sentezini büyük ölçüde azaltır. Japonya'da tüketilen şişman balıklar gibi diyet kaynakları Hindistan'da popüler veya mevcut değildir. Yumurta sarısı küçük, yetersiz miktarda D vitamini içerir.
ABD, Finlandiya ve Kanada gibi çeşitli ülkelerde sık sık tüketilen gıdaların bağlanması gibi vitamin -D eksikliği ile ilgilenen başka umut verici ve sürdürülebilir çözümler vardır. ve ulusal vitamin değerlerini ve halk sağlığını önemli ölçüde artıran tahıl. Finlandiya'nın örneği özellikle ikna edicidir. 11 yılı aşkın bir sürede yiyecekleri teşvik etti, D vitamini aynası popülasyonda önemli ölçüde iyileşti, kusuru azalttı ve daha iyi sağlık sonuçlarını destekledi. Kanada'da artan sabitleme kılavuzları daha iyi kemik sağlığına ve kırılma oranlarının azalmasına yol açmıştır. Bu başarılar, kapsamlı bir stratejinin bir parçası olarak uygulanıyorsa, bu vitamin -d ekinin altını çizmektedir. D vitamininin güvenlik özgürlüğü geniştir ve böyle bir yaklaşımın güvenliği tekrar tekrar belirlenmiştir. Eklenen miktarlar, genel durumu iyileştirmek ve ciddi hastalıkları ortadan kaldırmak için yeterli olan, ancak yan etkilere veya toksisiteye yol açmak için yeterli olmayan önerilen günlük ödeneğin küçük bir parçasıdır. Özellikle, böyle bir yaklaşımın büyüme yıllarında, hamile kadınlarda ve yaşlılarda çocuklara yardımcı olması beklenmektedir. Ekleme, özellikle yukarıda belirtilen duyarlı gruplar için başka bir seçenektir. Uygun tıbbi izleme olmadan, aşırı kalma toksisiteye yol açabilir. Kötü uyum ve daha yüksek maliyetler bu yaklaşımla ilgili daha fazla sorundur.
Gıda Güvenliği ve Standartlar (FSSAI) tarafından belirlenen standartlara dayanarak, Hindistan 2018'de D vitamini güçlendirmeye başladı. Bu adım, yaygın bir D vitamini ile mücadelede kritik bir kilometre taşıydı. Her ne kadar Hindistan'daki vitamin -D toksisitesi, insanlar aşırı Doz Dozları D vitamini tükettiğinde nadiren bildirilmiştir (genellikle önerilen terapötik dosi tariflerinden veya kendisinden 10 kat daha yüksektir. Uygun dozlar kullanıldığında asla toksisite görülmez.
Hindistan nüfusu, sabitleme çabalarının ölçeklendirilmesiyle büyük avantajlara sahiptir. Zenginleştirilmiş gıdalar, özellikle devlet güvenlik sistemleri tarafından kolayca erişilebilirlerse, D vitamini için tutarlı ve uygun fiyatlı kaynaklar önerebilir. Taşıma Yönergeleri. Sızdırmanın maliyet etkinliği göz önüne alındığında, D vitamini akrabalarının oranlarını azaltarak sağlık sistemlerinin yükünü azaltabilir. Hindistan gibi sağlık sisteminin kaynaklarının zaten zayıf olduğu bir ülke için potansiyel tasarruflar önemlidir.
D vitamini takmak için zaten yönergeler uygulayan ve gıda üzerindeki çözümlerin güvenliğini dikkatlice değerlendiren ülkelerden en önemli dersleri ve iyi uygulamaları dikkate almamız önemlidir. Hindistan yaygın sabitleme yönünde hareket ettiğinde, sağlık parametreleri üzerindeki etkilerin değerlendirilmesi üzerine yapılan çalışmalar çok önemlidir. Eklenen D vitamini miktarı arttırılması/değiştirilmesi gerekebilir ve daha geniş bir aralık sağlamak için diğer gıdaların süt ve yemeklik yağ olarak kullanılması düşünülmelidir.
Hükümetler, halk sağlığı hizmetleri ve gıda üreticileri için kuruluşlar, bağlı gıdalar için yaygın olarak bir araya gelmek zorundadır. Vitamin -D eksikliği sessiz bir salgın olabilir, ancak sabitleme ile doğrudan ele alınabilir, bu da daha sağlıklı, daha dirençli bir Hindistan inşa etmeye katkıda bulunur. D vitamini fikstürü için ulusal önlemlerin zamanı şimdi.
Bu makale Dr. Ambrish Mithal, Endokrinolog ve Başkan ve Endokrinoloji ve Diyabet Başkanı, Max Healthcare, Saket, Neu -Delhi.
D Vitamini (Fırlatma Çıkar)
D vitamini vücudumuzda önemli bir rol oynar. Birkaç hücresel ve moleküler fonksiyona sahip bir hormon görevi görürken, en önemli rol bağırsakta kalsiyum emilimidir. D vitamini olmadan, yiyecek kan dolaşımımıza veya kemiklerimize etkili bir şekilde ulaşmaz. Çalışmalar, D vitamininin üst solunum yolundan akut enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. D vitamininin prediyabetin diyabete dönüşümünü azalttığı ve uzun süreli kanser tahmini yardımcı olduğu gösterilmiştir. Yaşlı insanlarda, D vitamininin uygulanmasının mortalite avantajları da gösterilmiştir.
D vitamini açısından ciddi şekilde zayıf olan yetişkinler, kemik sapmalarına, deformiteye ve kırıklara yol açan bir hastalık olan osteomalasya'ya duyarlıdır. Çocuk eksikliği, zayıf kemikler ve bodur büyüme ile karakterize bir hastalık olan rachite neden olabilir. Birçoğu için, zaman içinde hafif ila orta derecede bir eksiklik vardır, bu da yetersiz kalsiyum emilimine yol açar ve daha sonraki yıllarda düşük kemik yoğunluğu ve kırıkları olarak ortaya çıkabilecek kemik hasarına katkıda bulunur. Klinik açıdan bakıldığında, D vitamini (25-OHD) olan kişiler 20 ng/ml'nin altında yetersiz kabul edilirken, 12 ng/ml'nin biraz altında biraz eksiklik olarak sınıflandırılır. İlginç bir şekilde, güneş ışığının bol olduğu Hindistan gibi tropikal ülkelerde bile, vitamin -D eksikliği yaygındır. Sağlık ve Aile Refahı Bakanlığı'nın (MOHFW) Kapsamlı Ulusal Beslenme Araştırması 2019'a (CNN'ler) (MOHFW) göre, Hindistan hükümeti, Hindistan okul öncesi çocukları arasında 12 ng/ml'den daha az genel yaygınlık%14 idi, bu%24 arttı Gençler arasında bölgesel farklılıklar. 20 ng/mL kriteri kullanılırsa, örnek çok daha yüksektir.
Güneş ışığı D vitamini için ana kaynak olmaya devam ediyor, ancak birçok Kızılderili güneş ışığı yok. Kızılderililer güneş kaçış davranışı yapma eğilimindedir ve iç mekanda daha fazla zaman geçirmeyi tercih ederler. Atmosferik kirlilik, güneş ışığının cilde ulaşma yeteneğini azaltır, bu da D vitamini sentezini büyük ölçüde azaltır. Japonya'da tüketilen şişman balıklar gibi diyet kaynakları Hindistan'da popüler veya mevcut değildir. Yumurta sarısı küçük, yetersiz miktarda D vitamini içerir.
ABD, Finlandiya ve Kanada gibi çeşitli ülkelerde sık sık tüketilen gıdaların bağlanması gibi vitamin -D eksikliği ile ilgilenen başka umut verici ve sürdürülebilir çözümler vardır. ve ulusal vitamin değerlerini ve halk sağlığını önemli ölçüde artıran tahıl. Finlandiya'nın örneği özellikle ikna edicidir. 11 yılı aşkın bir sürede yiyecekleri teşvik etti, D vitamini aynası popülasyonda önemli ölçüde iyileşti, kusuru azalttı ve daha iyi sağlık sonuçlarını destekledi. Kanada'da artan sabitleme kılavuzları daha iyi kemik sağlığına ve kırılma oranlarının azalmasına yol açmıştır. Bu başarılar, kapsamlı bir stratejinin bir parçası olarak uygulanıyorsa, bu vitamin -d ekinin altını çizmektedir. D vitamininin güvenlik özgürlüğü geniştir ve böyle bir yaklaşımın güvenliği tekrar tekrar belirlenmiştir. Eklenen miktarlar, genel durumu iyileştirmek ve ciddi hastalıkları ortadan kaldırmak için yeterli olan, ancak yan etkilere veya toksisiteye yol açmak için yeterli olmayan önerilen günlük ödeneğin küçük bir parçasıdır. Özellikle, böyle bir yaklaşımın büyüme yıllarında, hamile kadınlarda ve yaşlılarda çocuklara yardımcı olması beklenmektedir. Ekleme, özellikle yukarıda belirtilen duyarlı gruplar için başka bir seçenektir. Uygun tıbbi izleme olmadan, aşırı kalma toksisiteye yol açabilir. Kötü uyum ve daha yüksek maliyetler bu yaklaşımla ilgili daha fazla sorundur.
Gıda Güvenliği ve Standartlar (FSSAI) tarafından belirlenen standartlara dayanarak, Hindistan 2018'de D vitamini güçlendirmeye başladı. Bu adım, yaygın bir D vitamini ile mücadelede kritik bir kilometre taşıydı. Her ne kadar Hindistan'daki vitamin -D toksisitesi, insanlar aşırı Doz Dozları D vitamini tükettiğinde nadiren bildirilmiştir (genellikle önerilen terapötik dosi tariflerinden veya kendisinden 10 kat daha yüksektir. Uygun dozlar kullanıldığında asla toksisite görülmez.
Hindistan nüfusu, sabitleme çabalarının ölçeklendirilmesiyle büyük avantajlara sahiptir. Zenginleştirilmiş gıdalar, özellikle devlet güvenlik sistemleri tarafından kolayca erişilebilirlerse, D vitamini için tutarlı ve uygun fiyatlı kaynaklar önerebilir. Taşıma Yönergeleri. Sızdırmanın maliyet etkinliği göz önüne alındığında, D vitamini akrabalarının oranlarını azaltarak sağlık sistemlerinin yükünü azaltabilir. Hindistan gibi sağlık sisteminin kaynaklarının zaten zayıf olduğu bir ülke için potansiyel tasarruflar önemlidir.
D vitamini takmak için zaten yönergeler uygulayan ve gıda üzerindeki çözümlerin güvenliğini dikkatlice değerlendiren ülkelerden en önemli dersleri ve iyi uygulamaları dikkate almamız önemlidir. Hindistan yaygın sabitleme yönünde hareket ettiğinde, sağlık parametreleri üzerindeki etkilerin değerlendirilmesi üzerine yapılan çalışmalar çok önemlidir. Eklenen D vitamini miktarı arttırılması/değiştirilmesi gerekebilir ve daha geniş bir aralık sağlamak için diğer gıdaların süt ve yemeklik yağ olarak kullanılması düşünülmelidir.
Hükümetler, halk sağlığı hizmetleri ve gıda üreticileri için kuruluşlar, bağlı gıdalar için yaygın olarak bir araya gelmek zorundadır. Vitamin -D eksikliği sessiz bir salgın olabilir, ancak sabitleme ile doğrudan ele alınabilir, bu da daha sağlıklı, daha dirençli bir Hindistan inşa etmeye katkıda bulunur. D vitamini fikstürü için ulusal önlemlerin zamanı şimdi.
Bu makale Dr. Ambrish Mithal, Endokrinolog ve Başkan ve Endokrinoloji ve Diyabet Başkanı, Max Healthcare, Saket, Neu -Delhi.